Hipopresivos

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS: CUIDA TU ABDOMEN

Posture Woman

Los abdominales hipopresivos, son una serie de posturas realizadas con la técnica respiratoria denominada apnea respiratoria.Un entrenamiento para la musculatura abdominal y mucho más que eso.

Originalmente han sido diseñados para tonificar nuestra faja abdominal y reforzar el suelo pélvico. Sus beneficios sobre nuestra repiración,se notan casi inmediatamente, ganando capacidad aeróbica, también sobe el diafragma el beneficio es sorprendente y sobre todo para los músculos accesorios de la respiración.

Además es un excelente método para la recuperación postparto, soluciona y previene la incontinencia urinaria, mejora el rendimiento deportivo, reduce el contorno de cintura, favorece el equilibrio y la postura, incluso mejora la función sexual.

Apréndelos con nosotros, en clases regulares en grupo, sesiones individuales personalizadas o talleres de fin de semana.


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